Hamile yogas?n? aral?k?t?r?rken benim de dunda belirtece?im bilgilere nails?nd?r muhtemelen, payanta yeni bir k?ta esrarke?fetmeyece?iz, vecih y?llard?r var olan yoga y? uzun uzun anlatmayaca??m sana.Kegel egzersizleri yard?m?yla h?zlenen bu kaslar tevellüt sonras?nda da konulevlerini eksiksiz olarak yerine getirebilirler. Böylelikle uygun do?uml… Read More